7 způsobů, jak porazit stesk po domově

stěhování z domova může být těžké věci. Zatímco to by mohlo být celkem dobrodružství, můžete také hledat způsoby, jak porazit stesk po domově, jak si začít touha tvoje máma je domácí polévka, pohodu své staré, opotřebované-na gauči, známosti své pronajaté zdi, a teplé dobrý den, z tváře svých přátel. Naše mozky nemají rádi změny; rádi zůstáváme tam, kde je to bezpečné a známé, kde máme kořeny stanovené v podobě rutin a kaváren. Když vykořenit všechno a létat coop, ty vlny nostalgie a známé comfiness následovat po vás, ať už jdou přes mezistátní dálnice nebo velké oceány. A tak zjistíte, že sedíte ve tři ráno, objímáte polštář a chybí vám místo, které jste nazývali domovem.

dobrá zpráva je, že je to zcela normální. Samozřejmě, že vám bude chybět místo, kde jste strávil roky vytvářením vzpomínek. I když nemůžete úplně setřít stesk po domově (je to jen pocit, který musíte cítit), existují způsoby, jak to zmírnit a zvládnout. Nikdo nechce, abys plakala sama ve sprše. S těmito užitečné tipy na paměti, můžete se dostat ven z vaší modré náladu a jít si ty čerstvé, nové prostředí si hodil do sebe. Zde je sedm způsobů, jak porazit domácí nemoc — protože vám může chybět domov, ale nezapomeňte si užít své dobrodružství!

Nastavit Nové Rutiny

Surefire způsob, aby se na podivnosti nové prostředí a budete se cítit jako váš život je padající zpět na své místo, je nastavit sami s rutinní. V tuto chvíli to vypadá, jako byste si vzali život a hodili ho na hlavu, rozptylovat veškerý obsah na podlaze. Všechno je divné, odlišné a cítíte se ohromeni věcmi, na které si musíte zvyknout. Zmírnit ten pocit tím, že se do rutiny.

Podle Josh Klapow, klinický psycholog a docent v článku pro CNN, „nejsi doslova jen chybí váš dům. Chybí vám to, co je normální, co je rutina, větší smysl pro společenský prostor, protože to jsou věci, které nám pomáhají přežít.“Takže snižte intenzitu své domácí nemoci vytvořením plánu. Probuďte se ve stejnou dobu každé ráno, rozšiřte stejný džem na přípitek každý den v devět hodin. Jděte do kavárny poblíž nebo si přečtěte papír, pak v práci upadněte do stálého tempa. Když se všechno cítí tak nové, vytvořte něco, na co se můžete spolehnout.

vrhni se Do toho, Co je Nepříjemné

Někdy jsi někde tak odlišné, že to vám dává šok. A když se cítíte tak intenzivní, nové pocity, vaše reakce na kolena by mohla být vyhnout se tomu za každou cenu a vrátit se k tomu, co bylo kdysi známé. Chcete-li čelit tomuto pocitu, buďte stateční a vrhněte se do toho, co je nepříjemné.

Podle Natalie Southwick v GoOverseas, „Pokud existují problémy, které jsou příčinou stesk po domově, zvažte over-odhalení si je, dokud jste zvyklá na to, co mají pocit, jako, například, v případě, přeplněné trhy jsou ohromující, a pak tráví hodně času tam, dokud budete cítit uvolněně.“

zastrašují vás rušné troubící ulice; máte pocit, že ztratíte cestu na klikatých silnicích? Dělají vám vůně nových potravin paruku, nebo díky domáckosti malého města se vaše velkoměstská anonymita cítí na místě? Ať je to cokoliv, padni do toho hlavou první. Čím více budete trávit čas s ním, tím pohodlnější budete stát. A brzy, ten stesk po domově začne mizet.

Dejte Si Chuť Doma

Když jsi někde nový, budete mít okamžiky, kdy vám bude chybět váš starý byt a své staré přátele a tvůj starej ve středu v noci straší. To je prostě normální; zamiloval jste se do těchto věcí. Ale to neznamená, že musíte žít s bolestí s tužkou mezi zuby-zmírněte ji malými připomínkami domova —

Podle Victoria Borisch na Huffington Post, „Něco s emocionální hodnotu, a tak jednoduché, jak dětství vycpané zvíře, rodinné fotografie nebo váš oblíbený čokoláda může mít obrovský rozdíl, pokud jde o jednání s stesk po domově.“Pokud jste v novém stavu, dejte si na ledničku obrázky své rodiny nebo si kupte jeden z těch státem zaměřených plakátů, které ukazují, že krvácíte Illini (nebo odkudkoli jste přišli). Pokud to nefunguje, jděte si dát oblíbenou večeři, kterou byste si vždy užili doma (kimchi tacos někdo?) nebo Sledujte oblíbenou televizní show, která vám připomene, že jste se mazlili na vašem starém gauči(při pohledu na vás, Gilmorovy dívky).

nenech Sebe Spadnout Do Škoda Stran

Když se cítí modrá, to může být snadné vinit vaši současnou situaci na vnější faktory. Zatímco ukazování prstem může jednou za čas projít vaší myslí (jsme jen lidé!) trik je v tom, aby se kvůli tomu nespadl do strany lítosti. Pamatujte, že jste se rozhodli zvednout a přesunout. Je pravděpodobné, že to bylo z vynikajícího, vzrušujícího důvodu.

podle Kariny Martinez-Carterové z BBC „pamatujte, že jste přesně tam, kde jste chtěli být,“ řekl Stein. „Jde o to vlastnit, kde jste, vybrat si, jak chcete vypadat další den, a podniknout malé kroky, abyste se tam dostali.“

Když se budete cítit sami se ponořit do trucovat, vybrat si zpátky do pasti a vytvořit plán, jak trávit svůj čas moudře, když jste tam. Vlastní, kde jste, a zálohujte své rozhodnutí. Možná jste se přestěhovali kvůli škole? Pak vymyslet plán na to, co je třeba udělat, že týden, aby i nadále eso své třídy. Nebo jste se možná přestěhovali, abyste se o sobě dozvěděli něco nového? Pak se podívejte, jaké druhy dobrodružství se můžete dostat do příštích pár dní, abyste tuto zvědavost udrželi naživu. Jste tu s cílem; stesk po domově stojí za to.

přijmout

být osamělý je obrovský faktor, pokud jde o stesk po domově. Jste daleko od své rodiny a vašich nejlepších přátel a ve svém novém domově se cítíte jako ryba z vody. I když vše, co víte, může být dálnice a oceány pryč, to neznamená, že nemůžete vytvořit nový systém podpory tam, kde jste.

Podle Natalie Southwick v GoOverseas, „Jedním z nejlepších způsobů, jak to udělat, je dostat „přijato“, aby se blízko místní přítel, který vás pozve na jejich rodinné funkce, pomůže vám, když máte pocit, nejvíce ztratili a potřebují, a mohou být sympatický ucha, když máte špatný den.“A nemusíš jít tak daleko, jak byl pozván na nedělní rodinný brunch — jen s novým kamarádem, který vás pozve ven s přáteli, nebo kdo by zajít na kafe s vámi a poslouchat vaše příběhy by byla obrovská pomoc. Vžijte se tam a najít svou rodinu daleko od domova.

Připomeňte Si, Proč Jste se Tam Přestěhoval Začít S

Šance jsou, jste se přestěhovali tam pro to dobrý důvod, ať už to bylo kvůli škole, kariéru, lásku, nebo se naučit něco nového o sobě. Podle Ann Cheow, mezinárodní student v Edinburghu, „řekl jsem si, že mám větší účel být tady.“. Že chybějící domov byla cena, kterou jsem musel zaplatit za svobodu, a možnost důkladného vzdělání.“

Zamyslete se nad tím, co vás motivovalo k odchodu z domova. Nebyl jste spokojen se svou současnou situací? Byli jste připraveni růst jako člověk, nebo se naučit, čeho jste schopni? A co je důležitější, by jste byl šťastný, zpátky do té staré situace, nebo je to stojí za pocit, trochu nostalgický pro mámy objetí držet to a uvidíme, co se bude dít. Pamatujte, že nic užitečného není snadné. Rozhodli jste se přestěhovat s vědomím, že to bude vyžadovat práci z VAŠÍ strany-a to zahrnuje práci na usazení.

nenechte se válet ve svém utrpení-jít prozkoumat!

místo toho, abyste ztratili to, co bylo známé, najděte důvody, proč milovat svůj nový domov. Podle Victoria Borisch na Huffington Post, „Pokud jste právě přestěhovala do nového místa, hrát turista na chvíli a aklimatizovat se s novým domovem. Pokud jste tam byli nějakou dobu, prozkoumejte části města, které jste ještě neviděli, nebo vyzkoušejte novou restauraci. Cokoli, co rozšíří vaše obzory a otevře vaši mysl, bude velkým rozptýlením od chybějícího domova a také vám pomůže cítit se více propojeni s vaším novým domovem.“

najděte úžasné nové restaurace, díky nimž zapomenete na ty, které byste doma navštěvovali s přáteli. Najděte útulné kavárny a okouzlující knihkupectví, stejně jako zajímavé ulice a nepředvídatelné čtvrti. Procházka přírodou, ztratit se na trzích, a navštívit všechny turistické kousky a podzemní tajemství. Pokud tam zůstanete, můžete také najít způsob, jak to milovat.

kdo ví, možná poté, co viděl vše, co nabízí, by se mohl začít cítit jako váš nový domov. Možná se ocitnete milující tam, kde jste skončili.

obrázky: lichipan / Instagram