7 måder at slå hjemve

at flytte hjemmefra kan være nogle hårde ting. Selvom det kan være et totalt eventyr, ender du også med at lede efter måder at slå hjemlengsel på, når du begynder at kræve din mors hjemmelavede suppe, komforten i din gamle, slidte sofa, fortroligheden af dine lejede vægge og den varme Hej af dine venners ansigter. Vores hjerner kan ikke lide forandring; vi kan godt lide at blive, hvor det er sikkert og velkendt, hvor vi har rødder i form af rutiner og kaffebarer. Når du fjerner alt og flyver coop, følger disse bølger af nostalgi og velkendt comfiness efter dig, uanset om de krydser interstate motorveje eller store oceaner. Og så finder du dig selv at sidde klokken tre om morgenen, kramme din pude og savne det sted, du plejede at ringe hjem.

den gode nyhed er, at dette er helt normalt. Selvfølgelig vil du gå glip af det sted, du har brugt år på at skabe minder. Selvom du ikke helt kan tørre hjemve væk (det er bare en følelse, du skal føle), er der måder, du kan lindre det og klare. Ingen vil have dig til at græde alene i brusebadet. Med disse nyttige tips i tankerne, kan du ryste dig ud af din blå humør og gå nyde de friske, nye omgivelser du plunked dig ind. Her er syv måder at slå hjemve på — fordi du kan gå glip af hjemmet, men glem ikke at nyde dit eventyr!

Opsæt nye rutiner

en sikker måde at fjerne mærkeligheden i dine nye omgivelser og få dig til at føle, at dit liv falder tilbage på plads, er at sætte dig op med en rutine. På dette tidspunkt føles det som om du tog dit liv og kastede det på hovedet og spredte alt indholdet på gulvet. Alt er mærkeligt, anderledes, og du føler dig overvældet af de ting, du skal vænne dig til. Lette den følelse ved at sætte dig op i en rutine.ifølge Josh Klapov, en klinisk psykolog og lektor i en artikel til CNN, “du er ikke bogstaveligt talt bare mangler dit hus. Du mangler, hvad der er normalt, hvad der er rutine, den større følelse af socialt rum, fordi det er de ting, der hjælper os med at overleve.”Så mindske intensiteten af din hjemve ved at oprette en tidsplan. Vågn op på samme tid hver morgen, sprede den samme marmelade på din toast hver dag kommer klokken ni. Gå til en kaffebar i nærheden, eller læs papiret, og fald derefter i et stabilt tempo på arbejdet. Når alt føles så nyt, skal du oprette noget, som du kan stole på at være det samme.

Kast dig ind i, hvad der er ubehageligt

nogle gange er du et sted så anderledes, at det giver dig et chok. Og når du føler dig så intens, nye følelser, din knæ-rykk reaktion kunne være at undgå det for enhver pris og falde tilbage til at gå glip af det, der engang var kendt. For at imødegå den følelse skal du være modig og kaste dig ud i, hvad der er ubehageligt.”hvis der er problemer, der forårsager hjemve, skal du overveje at udsætte dig selv for dem, indtil du har vænnet dig til, hvad de har lyst til-for eksempel hvis overfyldte markeder er overvældende, så brug meget tid der, indtil du føler dig mere afslappet.”

skræmmer de travle, dyttende gader dig; har du lyst til at miste din vej på de snoede veje? Gør duften af de nye fødevarer paryk dig ud, eller gør den lille bys hjemlighed din storbyens anonymitet til at føle sig malplaceret? Uanset hvad det er, falder hovedet først ind i det. Jo mere du bruger tid med det, jo mere behagelig bliver du. Og temmelig snart, at hjemve følelse vil begynde at falme.

Giv dig selv en smag af hjemmet

når du er et nyt sted, vil du have øjeblikke, hvor du vil savne din gamle lejlighed og dine gamle venner og dine gamle onsdag aften hjemsøger. Det er bare normalt; du blev forelsket i disse ting. Men det betyder ikke, at du skal leve med smerten med en blyant mellem dine tænder — lindre det med små påmindelser om hjemmet.ifølge Victoria Borisch på Huffington Post, ” noget med følelsesmæssig værdi og så simpelt som et barndoms udstoppet dyr, familiefotografier eller din yndlingschokoladebar kan gøre en enorm forskel, når det kommer til at håndtere hjemve.”Hvis du er i en ny stat, skal du lægge billeder af din familie på dit køleskab eller købe en af de statscentriske plakater, der viser dig bleed Illini (eller hvor du kom fra). Hvis det ikke virker, skal du tage en yndlingsmiddag, du altid vil nyde hjemme (kimchi tacos nogen?) eller se et yndlings-TV-program, der minder dig om at blive nusset op på din gamle sofa (se på dig, Gilmore Girls).

lad dig ikke falde i en skamfest

Når du føler dig blå, kan det være let at bebrejde din nuværende situation på eksterne faktorer. Mens fingerpegningen kan løbe gennem dit sind hver gang imellem (vi er kun mennesker!) tricket er ikke at falde i en skamfest over det. Husk, du valgte at samle op og flytte. Chancerne er, at det var af en fremragende, spændende grund.”husk, du er præcis, hvor du ville være,” sagde Stein. “Det handler om at eje, hvor du er, vælge, hvad du vil have den næste dag til at se ud og tage små skridt for at komme derhen.”

når du føler dig selv glide ind i en sulk, skal du hente dig selv igen ved bootstraps og oprette en plan for at bruge din tid klogt, mens du er der. Ej, hvor du er, og Sikkerhedskopier din beslutning. Måske flyttede du på grund af skolen? Derefter udtænke en plan for, hvad der skal gøres den uge for at fortsætte med at ace dine klasser. Eller måske flyttede du for at lære noget nyt om dig selv? Så se, hvilke slags eventyr du kan komme ind i de næste par dage for at holde den nysgerrighed i live. Du er her med et formål; hjemve er det værd.

Bliv vedtaget

at være ensom er en enorm faktor, når det kommer til hjemve. Du er langt fra din familie og dine bedste venner og har lyst til en fisk ud af vandet i dit nye hjem. Mens alt hvad du ved kan være motorveje og oceaner væk, betyder det ikke, at du ikke kan oprette et nyt supportsystem, hvor du er.en af de bedste måder at gøre dette på er at blive ‘adopteret’,få en nær lokal ven, der vil invitere dig til deres familiefunktioner, vil hjælpe dig, når du føler dig mest tabt og i nød, og kan være et sympatisk øre, når du har en dårlig dag.”Og du behøver ikke gå så langt som at blive inviteret til en familiesøndagsbrunch — bare det at have en ny ven, der vil invitere dig ud med venner, eller som ville tage kaffe med dig og lytte til dine historier, ville være en enorm hjælp. Sæt dig selv derude og find din familie væk hjemmefra.

Mind dig selv, hvorfor du flyttede der til at begynde med

chancerne er, at du flyttede der af en god grund, hvad enten det var til skole, din karriere, kærlighed eller for at lære noget nyt om dig selv. “Jeg sagde til mig selv, at jeg havde et større formål med at være her. Det manglende hjem var den pris, jeg måtte betale for friheden og muligheden for en dybdegående uddannelse.”

Tænk tilbage på, hvad der motiverede dig til at forlade hjemmet i første omgang. Var du ikke tilfreds med din nuværende situation? Var du klar til at vokse som person, eller at lære, hvad du er i stand til? Og endnu vigtigere, ville du være glad for at gå tilbage til den gamle situation, eller er det værd at føle lidt hjemve for mors kram at holde det igennem og se, hvad der vil ske. Husk, intet værd kommer let. Du har taget din beslutning om at flytte ved at vide, at det vil tage arbejde fra din side — og det inkluderer arbejde for at slå sig ned.

må ikke svælge i din elendighed – gå udforske!

i stedet for at gå glip af det, der var kendt, skal du finde grunde til at elske dit nye hjem. Ifølge Victoria Borisch på Huffington Post, “hvis du lige er flyttet til et nyt sted, skal du spille turisten et stykke tid og blive akklimatiseret med dit nye hjem. Hvis du har været der i nogen tid, skal du udforske dele af byen, som du ikke har set før, eller prøve en ny restaurant. Alt for at udvide dine horisonter og åbne dit sind vil være en stor distraktion fra manglende hjem og vil også hjælpe dig med at føle dig mere forbundet med dit nye hjem.”

Find fantastiske nye restauranter, der får dig til at glemme dem, du ofte vil besøge med venner derhjemme. Find hyggelige cafeer og charmerende boghandlere, samt interessante gader og finurlige kvarterer. Gå gennem naturen, gå vild på markeder, og besøg alle de turistede bits og de underjordiske hemmeligheder. Hvis du sidder fast og bor der, kan du lige så godt finde en måde at elske det på.

hvem ved, måske efter at have set alt det har at tilbyde, kan det begynde at føle sig som dit nye hjem. Du kan bare finde dig selv kærlig, hvor du er endt.

billeder: lichipan / Instagram