Wie man mit einem Narzisst Co-Eltern (und bewahren Sie Ihre geistige Gesundheit)

Wie man mit einem Narzisst Co-Eltern (und bewahren Sie Ihre geistige Gesundheit)

Es ist nicht einfach, mit einem Narzisst Co-Eltern.Statistiken zeigen, dass mehr als 40 Millionen Amerikaner derzeit Kinder unter 18 Jahren gemeinsam erziehen. Es gibt keine Statistiken darüber, wie viele davon 40 Millionen Menschen sind Narzissten, aber wir können eine fundierte Vermutung anstellen. Laut einem Artikel, der in der Zeitschrift Psych Central von Bree Bonchay LCSW veröffentlicht wurde, wird geschätzt, dass etwa 6% der Weltbevölkerung an einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung leiden und weitere geschätzte 3,3% an mangelndem Einfühlungsvermögen oder überhaupt keinem Gewissen leiden. Wenn wir die kombinierten 9,3% auf die 40 Millionen Amerikaner anwenden, die derzeit minderjährige Kinder gemeinsam erziehen, können wir daraus schließen, dass ungefähr 3.720.000 Amerikaner versuchen, sich mit einer hohen Konfliktpersönlichkeit durch „Co-Parenting“ zu bewegen. Und das ist nur in den Vereinigten Staaten. Offensichtlich ist diese Zahl viel höher, wenn man sie auf die Weltbevölkerung anwendet.Der Begriff „Co-Parenting“, wenn man es mit einem Narzisst zu tun hat, ist eigentlich ziemlich irreführend. Jede Aktivität, die das Präfix „co“ verwendet, impliziert eine Art „Zusammenarbeit“, was bedeutet, dass zwei Personen zusammenarbeiten. Es gibt nichts „co“ über den Umgang mit einem Narzisst oder hohen Konflikt Persönlichkeit – in jeder Situation – viel weniger Umgang mit dem, was bedeutet, die meisten Menschen – ihre Kinder. Jedes Mal, wenn Kinder in Rechtsstreitigkeiten jeglicher Art verwickelt sind, werden die Emotionen hoch sein. Nichts bewirkt, dass ein Narzisst schneller tötet als alles, was die Schwachstelle seines Ziels ist. Sie wissen das von Natur aus, weil ihr Ziel alles tun wird, um ihre Kinder zu schützen. Somit, Die Kinder sind unweigerlich niedrig hängende Früchte, Köder, wenn man so will, für einen Narzisst, der dem anderen Elternteil nachgeht.

Narzissten haben kein inneres Wertgefühl, also müssen sie, damit sie ein Wertgefühl verspüren, so viel Wert wie möglich aus den Menschen und Dingen in ihrer Umgebung saugen. Dies nennt man narzisstische Versorgung und es ist ihr Lebensblut, Ohne es glauben sie nicht, dass sie existieren. Die Versorgung kann in Form von Geld, Komplimenten oder Prestige erfolgen. Aber sie verhindern auch, dass sie Menschen Schmerzen zufügen, indem sie sie abwerten, erniedrigen oder erniedrigen. Aus diesem Grund ist es fast unmöglich, Kinder mit einem Narzisst zu teilen, mit dem Sie keine Beziehung mehr haben.

Wie man mit einem Narzisst zusammenlebt

Wie „co-Eltern“ man mit dieser abscheulichen Persönlichkeit? Das erste, was zu tun ist, ist zu erkennen, dass sich der Narzisst niemals ändern wird. Das Teilen von Gedanken und Perspektiven darüber, wie ihr Verhalten den Kindern Schaden zufügt, stößt nicht nur auf taube Ohren, sondern sie genießen auch die Tatsache, dass ihr Verhalten Emotionen hervorruft. Emotionale Reaktionen sind eine Form der narzisstischen Versorgung. Kein Grund wird jemals dazu führen, dass sie vernünftig sind. Akzeptiere die Tatsache, dass sie sich nicht ändern werden. Jemals.

Nachdem Sie akzeptiert haben, dass Wünschen, Hoffen und Vernunft keine Veränderung bewirken, wenden Sie sich an die Orte, an denen Veränderungen vorgenommen werden können. Insgesamt bedeutet dies, so wenig Interaktion wie möglich mit dem Narzisst zu haben.

Super Spezifischer Erziehungsplan

Eine Möglichkeit, Konflikte zu minimieren, ist ein super spezifischer Erziehungsplan. Konkret bedeutet konkret. Geben Sie Details zum Tagesablauf an, z. B. wo sich die Kinder unter der Woche aufhalten, ab wann und wo und wie die Abhol- und Bringsendungen stattfinden. Geben Sie auch Details zu Wochenenden, Montagsferien, wichtigen Feiertagen, Geburtstagen, Muttertag, Vatertag und jedem anderen Tag an, der für Sie wichtig sein kann. Der Elternplan enthält idealerweise auch, wie die Schulferien gehandhabt werden, sowie alle Details zu Reiseplänen. Mehr Details bedeuten weniger Streit, was weniger Interaktion mit dem Narzisst bedeutet. Parallele Elternschaft sollte in Betracht gezogen werden und das bedeutet nur, dass die Eltern so wenig Interaktion wie möglich miteinander haben. Der Austausch kann in der Schule oder an einem anderen neutralen Ort stattfinden, und alle Details sind im Voraus festgelegt, wodurch die Kommunikation zwischen den Eltern minimiert wird. Der Erziehungsplan sollte auf ein von beiden Parteien unterzeichnetes Schreiben reduziert und dann in eine Art Gerichtsbeschluss umgewandelt werden. Ohne Gerichtsbeschluss, Der Richter hat keine Befugnis, bei der Durchsetzung zu helfen, wenn der Narzisst gegen die Vereinbarung verstößt, Das ist eine ausgemachte Sache und wird zweifellos passieren.

Strikte Grenzen

Als nächstes haben Sie super strenge Grenzen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, nur eine Form der Kommunikation zu haben. Es sollte KEIN Text sein. Es sollte NICHT per Telefon sein, und es sollte NICHT persönlich sein. Keines davon ist ideal für den Einsatz vor Gericht. Die beste Empfehlung ist, eine Art Co-Parenting-App für die gesamte Kommunikation zu verwenden. Es gibt jetzt mehrere auf dem Markt und die meisten von ihnen enthalten ähnliche Funktionen. Eine Form der Kommunikation verringert auch die Toxizität, da sie die Anzahl der Möglichkeiten des Narzissten verringert, Elend zu verursachen. Die gesamte Kommunikation erfolgt dann schriftlich, mit Zeit- und Datumsstempeln, und kann bei Bedarf heruntergeladen und als Probeexponate verwendet werden. (Randnotiz: Denken Sie daran, dass ALLE Formen des Schreibens potenzielle Probeexponate sind – also regieren Sie sich entsprechend.)

Dokument, Dokument, Dokument

Narzissten lieben es, das Gerichtssystem als Schwert zu benutzen. Aber davon abgesehen, Sie sind auch manipulative pathologische Lügner, die zu Impulsivität und Wutanfällen neigen. Hier wird eine sehr gründliche Dokumentation zu ihrem Nachteil führen. Viele der Co-Parenting-Apps verfügen über private „Notizen“ -Abschnitte, oder der Notizbereich eines Smartphones funktioniert ebenfalls (beachten Sie jedoch den Cloud-Speicher und ändern Sie häufig alle Kennwörter). Behalten Sie jedes Detail im Auge, einschließlich, aber nicht beschränkt auf die Zeit, zu der der Narzisst die Kinder abholt und absetzt, wie oft sie um eine Zeitplanänderung bitten, wenn sie spät auftauchen, was sie den Kindern gefüttert haben, und was die Kinder während ihrer Elternzeit getan haben. Die kleinsten und banalsten Details zeigen sich oft später als Muster. Diese Muster werden dann zu einer starken Hebelwirkung, die sehr nützlich sein kann, wenn es jemals zu einer Vollstreckungsmaßnahme oder einer Änderung des Sorgerechts kommt.

Emotionen im Zaum halten

Narzissten senden oft entzündliche Botschaften perfekt und sorgfältig so kuratiert, dass sie wissen, dass sie eine große emotionale Reaktion hervorrufen werden. Zum Beispiel werden sie den anderen Elternteil beschuldigen, ein toter Vater oder eine nachlässige Mutter zu sein. Für jeden von uns wäre unsere erste Reaktion, aufzuspringen, zu verteidigen und zu reagieren. Dies sind die schlimmsten Möglichkeiten, auf einen Narzisst zu reagieren. Der beste Weg zu reagieren ist, ruhig zu bleiben. Bleib cool und gesammelt und erkläre, rechtfertige oder teile nicht zu viel. Narzissten lieben nichts mehr, als ihre Ziele mit ihnen in den Schlamm zu ziehen. Dann bekommen sie das Angebot und die Aufmerksamkeit, die sie so verzweifelt suchen. Gib es ihnen nicht. Wenn die Versorgungsquelle des Narzissten zu schwinden beginnt, entzündet sich zunächst seine narzisstische Verletzung, die narzisstische Wut auslöst, aber schließlich werden sie weitermachen. Sie werden erkennen, dass diese Versorgungsquelle ausgetrocknet ist, also werden sie auf die Suche nach neuer Beute gehen.

Insgesamt

Denken Sie daran, dass sich Narzissten nicht ändern werden. Sie sind wie wilde Tiere, die niemals gezähmt werden können. Aber es ist möglich, einen Zaun um sie herum so zu bauen, dass sie eingedämmt werden. Wenn Sie mit einem Narzisst zusammen Eltern werden und ihn durch die hier beschriebenen Maßnahmen in Schach halten – obwohl dies niemals ein Kinderspiel ist –, wird es überschaubarer, was für alle Beteiligten besser ist, einschließlich der Kinder.