7 Ways to Beat honvágy

mozgó otthonról lehet néhány kemény dolog. Bár lehet, hogy egy teljes kaland, akkor is a végén keresi a módját, hogy megverte honvágyat, ahogy elkezd vágy anyád házi leves, a coziness a régi, kopott kanapé, a ismerete a bérelt falak, és a meleg hello a barátok’ arcok. Az agyunk nem szereti a változást, szeretünk ott maradni, ahol biztonságos és ismerős, ahol gyökereink vannak, rutinok és kávézók formájában. Ha mindent tönkreteszel, és repülsz, a nosztalgia és az ismerős kényelem hullámai utánad jönnek, akár az államközi autópályákon, akár a nagy óceánokon. És reggel háromkor azon kapod magad, hogy öleled a párnádat, és hiányzik az a hely, amit hazahívtál.

a jó hír az, hogy ez teljesen normális. Természetesen hiányozni fog az a hely, ahol évekig emlékeket készített. Bár nem lehet teljesen letörölni honvágy (ez csak egy érzés, amit meg kell érezni), vannak olyan módon lehet enyhíteni, és megbirkózni. Senki sem akarja, hogy egyedül sírj a zuhany alatt. Ezeket a hasznos tippeket szem előtt tartva, akkor rázza magát ki a kék hangulat, és menj élvezni azokat a friss, új környezetben, akkor belevetette magát. Íme hét módon lehet legyőzni honvágy — mert akkor hiányzik otthon, de ne felejtsük el, hogy élvezze a kaland!

létrehozott Új Rutinok

A legbiztosabb módja, hogy vegye ki a furcsa, hogy az új környezetben, érezze magát az élet visszatért a medrébe, hogy meg magad egy rutin. Ezen a ponton olyan érzés, mintha elvetted volna az életed, és a fejére dobtad volna, szétszórva az összes tartalmat a padlón. Minden furcsa, más, és úgy érzi, túlterheltek a dolgokat meg kell szokni. Könnyítse meg ezt az érzést azáltal, hogy rutinba állítja magát.

Josh Klapow, klinikai pszichológus és egyetemi docens szerint a CNN egyik cikkében: “nem szó szerint hiányzik a házad. Hiányzik, ami normális, ami rutin, a társadalmi tér nagyobb érzése, mert ezek a dolgok segítenek nekünk túlélni.”Tehát csökkentse honvágyának intenzitását egy ütemterv létrehozásával. Minden reggel ugyanabban az időben ébredjen fel, minden nap kilenc órakor tegye ugyanazt a lekvárt a pirítósra. Menjen egy közeli kávézóba, vagy olvassa el a papírt, majd a munkahelyén állandó ütemben esik. Amikor minden olyan újnak érzi magát, hozzon létre valamit, amire számíthat, hogy ugyanaz lesz.

dobja magát a kényelmetlen helyzetbe

néha olyan más vagy, hogy sokkot okoz. És amikor ilyen intenzív, új érzéseket érzel, a térd-bunkó reakciód az lehet, hogy minden áron elkerülöd, és visszaesel, hogy kihagyd azt, ami egykor ismerős volt. Hogy ellensúlyozd ezt az érzést, légy bátor és dobd bele magad a kényelmetlenbe.

Szerint Natalie Southwick a GoOverseas, “Ha vannak kérdések, amelyek miatt honvágy, tekintsük át-felfedte magát őket, amíg megszokta, hogy mit éreznek, mint — például, ha zsúfolt piacok túlnyomó, akkor sok időt tölt ott, amíg úgy érzi, sokkal nyugodtabb.”

a forgalmas, dudáló utcák megfélemlítik Önt; úgy érzi, hogy elveszíti az utat a kanyargós utakon? Az új ételek illata kigúnyol, vagy a kisváros otthonossága miatt a nagyvárosi anonimitás nem érzi magát a helyén? Bármi is legyen az, ess bele a fejedbe. Minél több időt töltesz vele, annál kényelmesebb lesz. És hamarosan, ez a honvágy érzés kezd elhalványulni.

Adj Magadnak Egy kis Ízelítőt A Haza

Ha valahol új, fogsz, hogy pillanatok, amikor hiányozni fog a régi lakás, a régi barátok, a régi szerda este kísért. Ez csak normális; beleszerettél azokba a dolgokba. De ez nem jelenti azt, hogy a fogak között ceruzával kell élnie a fájdalommal-enyhítse azt az otthoni kis emlékeztetőkkel.

Victoria Borisch szerint a Huffington Post szerint ” valami érzelmi értékkel és olyan egyszerűvel, mint egy gyermekkori kitömött állat, családi fényképek vagy kedvenc csokoládé bárja, óriási különbséget jelenthet a honvágy kezelése során.”Ha új állapotban van, tegyen fel képeket a családjáról a hűtőszekrényére, vagy vásároljon egy olyan állami központú plakátot, amely megmutatja, hogy vérzik Illini (vagy bárhonnan származik). Ha ez nem működik, menj megragad egy kedvenc vacsora mindig élvezni otthon (kimchi Taco bárki?) vagy nézzen meg egy kedvenc TV-műsort, amely emlékeztet arra, hogy a régi kanapén ölelkeznek (rád nézve, Gilmore lányok).

Ne dőlj Be Kár, Party

Ha szomorú vagy, lehet könnyű hibáztatni a jelenlegi helyzet a külső tényezők. Míg az ujjmutatás időnként átfuthat az elméden (csak emberek vagyunk!) a trükk az,hogy ne essünk szánalomba. Ne feledd, úgy döntöttél, hogy felveszed és elköltözöl. Valószínű, hogy ez volt a kiváló, izgalmas ok.

Karina Martinez-Carter szerint a BBC-nél: “ne feledje, hogy pontosan ott vagy, ahol akartál lenni” – mondta Stein. “Arról van szó, hogy hol vagy, kiválasztod, hogy mit akarsz másnap kinézni, és kis lépéseket teszel, hogy odaérj.”

amikor úgy érzi, hogy egy duzzogásba csúszik, vegye vissza magát a bootstrapsnál, és hozzon létre egy tervet, hogy bölcsen töltse az idejét, amíg ott van. A sajátod, ahol vagy, és erősítsd meg a döntésedet. Talán az iskola miatt költöztél? Ezután dolgozzon ki egy tervet, hogy mit kell tenni azon a héten, hogy továbbra is ász az osztályok. Vagy talán költözött, hogy valami újat tanuljon magáról? Ezután nézze meg, milyen kalandokba juthat a következő napokban, hogy életben tartsa ezt a kíváncsiságot. Ön itt van egy cél; a honvágy megéri.

get Adopted

magányos lenni egy hatalmas tényező, amikor a honvágy. Távol vagy a családodtól és a legjobb barátaidtól, és úgy érzed, mint egy hal a vízből az új otthonodban. Bár minden, amit tudsz, lehet, hogy autópályák és óceánok távol, ez nem jelenti azt, hogy nem hozhat létre új támogatási rendszert, ahol van.

Szerint Natalie Southwick a GoOverseas, “az Egyik legjobb módja ennek az, hogy “elfogadva”, hogy egy közeli helyi barátom, aki meghívja önt, hogy a családi funkciók, segít, ha érzed, hogy a legtöbb elveszett, a kell, lehet egy szimpatikus fül, amikor rossz napom van.”És nem kell olyan messzire menned, mint amikor meghívnak egy családi vasárnapi villásreggelire — csak egy új haver, aki meghívja Önt a barátaival, vagy aki kávézik veled, és meghallgatja a történeteit, óriási segítség lenne. Tedd magad oda és keresd meg a családod távol otthonról.

Emlékeztesd Magad, hogy Miért Költözött Oda Kezdeni

Véletlenek költözött oda egy jó okot, hogy ez volt az iskola, a karrier, szerelem, vagy tanulni valami újat magadról. Ann Cheow, egy Edinburgh-i nemzetközi hallgató szerint ” azt mondtam magamnak, hogy nagyobb célom van itt lenni. A hiányzó otthon volt az az ár, amit meg kellett fizetnem a szabadságért és a mélyreható oktatás lehetőségéért.”

gondolj vissza arra, ami arra késztette Önt, hogy elhagyja otthonát. Nem volt elégedett a jelenlegi helyzetével? Készen álltál arra, hogy emberként fejlődj, vagy hogy megtudd, mire vagy képes? És ami még fontosabb, örülnél, ha visszamennél a régi helyzethez, vagy érdemes egy kicsit honvágyat érezned, hogy anya ölelései átbillentik, és meglátják, mi fog történni. Ne feledje, hogy semmi érdemes nem könnyű. Úgy döntöttél, hogy elköltözöl, tudva, hogy dolgozni fog a részedről — és ez magában foglalja a beilleszkedési munkát is.

ne Dagonyázz a Nyomorúságodban-menj felfedezni!

ahelyett, hogy hiányozna az ismerős, keressen okokat az új otthon szeretésére. Victoria Borisch, a Huffington Post munkatársa szerint ” ha most költöztél egy új helyre, Játssz egy ideig a turistával, és akklimatizálódj az új otthonoddal. Ha már egy ideje ott vagy, fedezze fel a város olyan részeit, amelyeket még nem látott, vagy próbáljon ki egy új éttermet. Bármi, ami szélesíti a látókörét, és megnyitja az elméd lesz egy nagy figyelemelterelés hiányzó otthon, valamint segít úgy érzi, több kapcsolódik az új otthon.”

keressen csodálatos új éttermeket, amelyek elfelejtik azokat, amelyeket otthon barátaival gyakorolna. Keressen hangulatos kávézók, bájos könyvesboltok, valamint érdekes utcák, mókás környéken. Séta a természet, eltévedni a piacokon, és látogasson el a turisztikai bitek és a földalatti titkok. Ha ott ragadsz, akár meg is találhatod a módját, hogy szeresd.

ki tudja, talán miután látta mindazt, amit kínál, elkezdheti érezni magát, mint az új otthona. Csak lehet találni magát szerető, ahol már végül.

képek: lichipan / Instagram