7 Modi per battere la nostalgia di casa

Allontanarsi da casa può essere qualcosa di difficile. Mentre potrebbe essere un’avventura totale, finisci anche per cercare modi per battere la nostalgia di casa mentre inizi a desiderare la zuppa fatta in casa di tua madre, l’intimità del tuo vecchio divano logoro, la familiarità delle tue pareti in affitto e il caldo ciao dei volti dei tuoi amici. Il nostro cervello non ama il cambiamento; ci piace stare dove è sicuro e familiare, dove abbiamo radici stabilite sotto forma di routine e negozi di caffè. Quando sradichi tutto e voli la coop, quelle ondate di nostalgia e comodità familiare ti seguono, che stiano attraversando autostrade interstatali o grandi oceani. E così ti ritrovi seduto alle tre del mattino, abbracciando il tuo cuscino e perdendo il posto che chiamavi casa.

La buona notizia è che questo è completamente normale. Certo che ti mancherà il posto in cui hai passato anni a creare ricordi. Anche se non puoi cancellare completamente la nostalgia di casa (è solo una sensazione che devi provare), ci sono modi in cui puoi alleviarla e farcela. Nessuno vuole che tu pianga da solo sotto la doccia. Con questi suggerimenti utili in mente, si può scuotere se stessi fuori del vostro umore blu e andare godere di quei freschi, nuovi ambienti si tuffato in te stesso. Qui ci sono sette modi per battere la nostalgia di casa — perché si può perdere a casa, ma non dimenticate di godere la vostra avventura!

Set Up di Nuove Routine

Un modo sicuro per prendere la stranezza del vostro nuovo ambiente e farti sentire come la vostra vita è quello di cadere nuovamente dentro il posto è quello di impostare voi stessi con una routine. A questo punto sembra che tu abbia preso la tua vita e l’abbia gettata sulla sua testa, spargendo tutto il contenuto sul pavimento. Tutto è strano, diverso e ti senti sopraffatto dalle cose a cui devi abituarti. Facilità che sensazione impostando te stesso in una routine.

Secondo Josh Klapow, psicologo clinico e professore associato in un articolo per CNN, ” Non ti manca letteralmente la tua casa. Ti manca ciò che è normale, ciò che è routine, il senso più ampio dello spazio sociale, perché queste sono le cose che ci aiutano a sopravvivere.”Quindi riduci l’intensità della tua nostalgia di casa creando un programma. Svegliati alla stessa ora ogni mattina, spargi la stessa marmellata sul tuo pane tostato ogni giorno alle nove. Andare in un negozio di caffè vicino o leggere il giornale, poi cadere in un ritmo costante al lavoro. Quando tutto sembra così nuovo, crea qualcosa su cui puoi contare per essere lo stesso.

buttarsi In Quello che è a Disagio

A volte sei da qualche parte in modo diverso, che ti dà una scossa. E quando senti sentimenti così intensi e nuovi, la tua reazione istintiva potrebbe essere quella di evitarlo a tutti i costi e ricadere nel perdere ciò che una volta era familiare. Per contrastare questa sensazione, sii coraggioso e gettati in ciò che è scomodo.

Secondo Natalie Southwick di GoOverseas, “Se ci sono problemi che causano nostalgia di casa, considera di esporti eccessivamente a loro fino a quando non ti sei abituato a quello che provano-ad esempio, se i mercati affollati sono travolgenti, passa molto tempo lì finché non ti senti più rilassato.”

Le strade trafficate e rumorose ti intimidiscono; ti senti come se perdessi la strada sulle strade tortuose? Fare gli odori dei nuovi alimenti parrucca fuori, o fa il homeyness della piccola città rendere il vostro anonimato grande città si sentono fuori luogo? Qualunque cosa sia, cadere la testa prima in esso. Più passi del tempo con esso, più ti sentirai a tuo agio. E molto presto, quella sensazione di nostalgia inizierà a svanire.

per Te è Un Sapore Di Casa

Quando sei in un posto nuovo, si sta andando ad avere momenti in cui ti manca il tuo vecchio appartamento e i tuoi vecchi amici e il tuo vecchio mercoledì notte di tormenta. Questo è semplicemente normale; ti sei innamorato di quelle cose. Ma questo non significa che devi vivere con il dolore con una matita tra i denti — alleviare con piccoli ricordi di casa.

Secondo Victoria Borisch a Huffington Post, “Qualcosa con valore emotivo e semplice come un animale di pezza d’infanzia, fotografie di famiglia o la tua barretta di cioccolato preferita potrebbe fare una grande differenza quando si tratta di affrontare la nostalgia di casa.”Se sei in un nuovo stato, metti le foto della tua famiglia sul tuo frigorifero, o compra uno di quei poster incentrati sullo stato che ti mostrano sanguinare Illini (o da dove vieni). Se ciò non funziona, vai a prendere una cena preferita che ti piacerebbe sempre tornare a casa (kimchi tacos chiunque?) o guardare un programma televisivo preferito che ti ricorda di essere coccolati sul tuo vecchio divano (guardandoti, Gilmore Girls).

non Lasciatevi Cadere In Un Peccato Party

Quando la sensazione di blu, può essere facile dare la colpa della situazione attuale su fattori esterni. Mentre il dito puntato può scorrere nella tua mente ogni tanto un po ‘ (siamo solo umani!) il trucco è quello di non cadere in un partito pietà su di esso. Ricorda, hai scelto di prendere e spostare. Le probabilità sono che era per un eccellente, motivo emozionante.

Secondo Karina Martinez-Carter alla BBC, “Ricorda, sei esattamente dove volevi essere”, ha detto Stein. “Si tratta di possedere dove sei, scegliere ciò che vuoi il giorno dopo e fare piccoli passi per arrivarci.”

Quando ti senti scivolare in un broncio, riprenditi dai bootstrap e crea un piano per trascorrere il tuo tempo saggiamente mentre sei lì. Proprio dove sei, e sostenere la vostra decisione. Forse ti sei trasferito a causa della scuola? Quindi escogita un piano su ciò che deve essere fatto quella settimana per continuare a fare le tue lezioni. O forse ti sei trasferito per imparare qualcosa di nuovo su di te? Poi vedere che tipo di avventure si può ottenere nei prossimi due giorni per mantenere viva quella curiosità. Sei qui con uno scopo; la nostalgia di casa è valsa la pena.

Get Adopted

Essere soli è un fattore enorme quando si tratta di nostalgia di casa. Sei lontano dalla tua famiglia e dai tuoi migliori amici e ti senti come un pesce fuor d’acqua nella tua nuova casa. Mentre tutto ciò che sai potrebbe essere autostrade e oceani, ciò non significa che non puoi creare un nuovo sistema di supporto dove ti trovi.

Secondo Natalie Southwick a GoOverseas, “Uno dei modi migliori per farlo è quello di ottenere ‘adottato’,fare un amico locale vicino che vi inviterà alle loro funzioni familiari, vi aiuterà quando ti senti più perso e nel bisogno, e può essere un orecchio simpatico quando stai avendo una brutta giornata.”E non devi arrivare al punto di essere invitato a un brunch domenicale in famiglia — solo avere un nuovo amico che ti inviterà fuori con gli amici o che prenderà un caffè con te e ascolterà le tue storie sarebbe di grande aiuto. Mettiti là fuori e trova la tua famiglia lontano da casa.

ricordate a voi Stessi Perché Si è Spostato Lì Per Cominciare

Le probabilità sono che si trasferisce lì per una buona ragione, se era per la scuola, la carriera, l’amore, o per imparare qualcosa di nuovo su di te. Secondo Ann Cheow, uno studente internazionale a Edimburgo ,” Mi sono detto che avevo uno scopo più grande di essere qui. Quella casa mancante era il prezzo che dovevo pagare per la libertà e l’opportunità di un’educazione approfondita.”

Ripensa a ciò che ti ha motivato a uscire di casa in primo luogo. Non eri soddisfatto della tua situazione attuale? Eri pronto a crescere come persona o a imparare di cosa sei capace? E ancora più importante, saresti felice di tornare a quella vecchia situazione, o vale la pena provare un po ‘ di nostalgia per gli abbracci della mamma per attaccarlo e vedere cosa succederà. Ricorda, niente di utile viene facile. Hai preso la tua decisione di trasferirti sapendo che ci vorrà del lavoro da parte tua — e questo include il lavoro per sistemarti.

Non sguazzare nella tua miseria – Vai a esplorare!

Invece di perdere ciò che era familiare, trova motivi per amare la tua nuova casa. Secondo Victoria Borisch di Huffington Post, “Se ti sei appena trasferito in un nuovo posto, fai il turista per un po’ e acclimatati con la tua nuova casa. Se siete stati lì per qualche tempo, esplorare parti della città che non avete mai visto prima o provare un nuovo ristorante. Qualsiasi cosa per ampliare i tuoi orizzonti e aprire la tua mente sarà una grande distrazione dalla casa mancante e ti aiuterà anche a sentirti più connesso alla tua nuova casa.”

Trova fantastici nuovi ristoranti che ti faranno dimenticare quelli che frequenteresti con gli amici a casa. Trova caffè accoglienti e affascinanti librerie, così come strade interessanti e quartieri eccentrici. Cammina nella natura, perditi nei mercati e visita tutti i pezzi turistici e i segreti sotterranei. Se sei bloccato a vivere lì, si potrebbe anche trovare un modo per amarlo.

Chissà, forse dopo aver visto tutto ciò che ha da offrire, potrebbe iniziare a sentirsi come la tua nuova casa. Potresti trovarti ad amare dove sei finito.

Immagini: instagram / lichipan