あなたの元について考えるのをやめることができない3つの理由

デートは本質的に悲劇的です。 あなたが永遠に永遠に一緒に終わらないなら、分裂は避けられません。 確かに、いくつかの別れはかろうじて感情的に登録し、あなた自身がリフレッシュし、あなたが病気にフィット濡れた靴を脱いでいるようにホッ しかし正直であることを許可しなさい—それらの種類の分裂は私達が感情的に投資することを選んだ誰かとない。

これらの関係を終わらせることは、私たちが暗いトンネルの中で地下鉄の電車に轢かれたように感じることができます。

彼らは目を覚まして私たちを動揺させ、私たちはあえぎます:一体何が起こったのか、私はまだ生きていますか?

だから、私たちは関係からの思い出にどんちゃん騒ぎと私たちの感情的なヘイズで私たちは分裂が間違いだった自分自身を説得し始める—それ そして、これらの理由は、分裂の正しさや間違ったこととは何の関係もありません。あなたはあなたの添付ファイルを悲しんでいる

私たちの元が非常に生きているときに私たちの気持ちを”悲しみ”としてラベル付けすることは不誠実に見えるかもしれませんが、それはまさに私たちが感じていることです。 悲しみ-本当の、生の悲しみ。 いいえ、あなたの最愛の人は亡くなっていませんでしたが、彼らはもはやあなたと一緒ではありません。 たとえ彼らがあなたの人生に何らかの形でまだ残っていても(そしてそれについて残念です—それは物事を難しくします)、彼らの役割は根本的に変 彼らはいなくなって、彼らは戻ってきていません。 実際の死とは異なり、さよならを言うための実際の儀式がある場所では、代わりに”それを乗り越える”と”そこに出る”ように言われています。”私たちの悲しみは検証されていないので、私たちの多くは私たちの気持ちに本当の空間を与えていないので、私たちは恥で反芻することができます。

Jeanette Raymond博士は、関係をどのように悲しむかは、私たちが幼児のときに確立された私たちの愛着スタイルと関係があると説明しています。 これは、順番に、私たち自身と私たちが関係をどのようにナビゲートするかについて多くのことを教えてくれます。 “それは実際の元についてではなく、彼らがそれらについて考えている人に何を表しているのか”と彼女は私に言います。 例えば、彼らがあなたの人生の中で保護的で信頼できる人物を表していれば、その関係の喪失は大規模で耐え難いと感じることができ、幼い子供の

“あなたが不安や恐ろしい添付ファイルで育った場合、あなたはあなたの元を頻繁に考えるだろう,多くの場合、執拗なので…あなたはあなたが係留された何かを持っていた—あなたの人生を意味のあるものにした,”レイモンドは説明しています. しかし、あなたが通常の添付ファイルのスタイルを持っている場合でも、強烈な関係から分割することは必然的に痛みを伴うことになります。

「これは結合と結合解除のプロセスの一部です」とRaymond氏は言います。 分裂の後に悲しむことは普通のことではなく、人間であることの一部です。 実際には、あなたの人生で重要な役割を果たした人を逃していない場合、それは損失があなたが実現したよりもさらに困難にあなたを打つ兆候かもし “あなたの元を逃していない場合は、添付ファイルと接続の赤字を持っている、”レイモンド氏は述べています。 それはあなたが”あなたが損失を管理することができないので、あなたの意識的な意識から全体の関係を分割したことを示すことができます—剥離の防衛のようなものです。”

あなたは強い神経学的経路を確立しました

“あなたの人生の重要な部分であった人は、ペット、乳母など、常にあなたの中に住んでいます。 さらに、元!”レイモンドは説明しています。 だから、経験のいくつかの並べ替えは、良いか悪いか、フラッシュバックをトリガするときに人生の後半でそれらを思い出すことは完全に自然 「重要な関係は私たちの感情的なDNAに生きており、環境がそれを呼び起こすときに遺伝子と同じように表現されます」と彼女は説明します。 本質的に、この損失のリコールは、私たちの現在の経験を文脈に入れながら、私たちの脳の痛みを継続的に処理する方法です。 あなたの愛する人はあなたの毎日のルーチンのための基本的な構成要素になりました。

これらのルーチンはあなたの一部となり、神経学的経路を確立しましたが、これは再配線するのが難しい場合があります。 彼らはあなたの最初のガールフレンドやボーイフレンド、最初の愛だった場合、またはあなたが継続的に彼らと新しいことを経験していた場合—関係は初の多くが含まれている場合、これは特にそうです。 強烈な最初の関係は、他の関係の経験の動きを形作ることができるあなたの心の中で明確な経路を作成することができます。 あなたは、他のロマンチックな関係のすべてをその強力な最初のものと比較することになるかもしれません—良くも悪くも。

ホルモン的に、あなたは基本的に撤退を通過しています

失恋は単なる神経経路と記憶リコールに限定されません。 場合にのみ! ホルモンは、私たちがどのように感じ、分裂後に行動するかに大きな役割を果たします。 ロマンスは私達の頭脳のドーパミンシステムを誘発します、それは少し中毒性です。 脳内の天然アヘンは、経験を肯定的で暖かいものとして記録します—脳の化学はその親密さの感覚を保持しています。

シラキュース大学が実施した2010年の神経イメージング研究によると、研究者らは、バソプレシン、アドレナリン、オキシトシン、ドーパミンなどの多幸感を誘発する化学物質が、私たちが恋をしているときに脳の12の領域で放出されることを発見しました。 ロマンスは文字通り薬のように私たちを打つ。 だから、ロマンスが突然終わると、私たちは全焼しています。

生物人類学者ヘレン・フィッシャーが行ったこの研究では、脳のスキャンは、愛を失うことがコカインやアヘンのような硬い薬からの撤退と同じメカニズムを脳内で活性化することを私たちに示しています。 「すべての参加者は、覚醒時間の85%以上を拒否者について考えていると回答しました」と研究は報告しています。 そして、ちょうど薬のように、”すべての参加者はまた、彼らが彼らに戻って感情的な組合を再確立するために拒絶者のために憧れていることを報告し 彼らはすべてまた、最初の解散以来、定期的に感情制御の欠如の兆候を報告し、すべてのケースで数週間または数ヶ月間定期的に発生しました。”

あなたが今分裂を扱っているなら、これらの発見はあなたをひるみさせるかもしれません—しかし、彼らはおそらく驚くべきことではありません。 覚えておいて、あなたの心にナイフを感じているという理由だけで、分裂が悪い考えだったことを意味するものではありません。 刻々と変化する世界では、私たちの脳は愛着の安定性を求めていることを明らかにしています。 それは真実と良いものを見つけるために私たちの感情をふるいにかけるために私たち次第です。