神経発汗&多汗症を克服

デイブカーボネル博士によって

一部の人々は、他の人の前で神経発汗を恐れている-パーティー、例えば、またはスタッ 発汗の恐怖は背中に猿になり、普通の機会や活動を避けるためにそれらを導きます。 あなたがそれがどのように機能するかを理解していれば、それは解決可能な問題です。

神経質な発汗の人々は何を恐れていますか? 彼らは、彼らが快適に涼しい部屋でやたらと発汗、奇妙で欠陥に見えるだろう恐れています。 彼らは他の人が病気だと思うだろう心配し、救急車を呼びたいと思います。 彼らは、他の人が彼らを非常に神経質で不安定であると判断し、彼らと交流したりビジネスをしたりしたくないと心配しています。 彼らは誰かが口走ることを心配します、”ああ私の神、あなたは大丈夫ですか?”、そして、彼らは誰もが彼らを凝視するように、さらに汗をかくでしょう。

発汗の恐怖を持つ人々は、詳細が異なります。 いくつかは、それが最も表示されます自分の顔や額に表示される汗を恐れています。 他の人は、特に手を振ったり、他の人の前で文書に署名したりする必要があるときに、汗まみれの手のひらにもっと関心があります。 他の人は、汗が服に現れることを恐れて、脇の下や胸を心配しています。

発汗を恐れる多くの人々は、単に平均的な人よりも多くの汗をかき、それについて恥ずかしいようになります。 彼らはしばしば同じ特性を持つ家族を持っています。 他の人は、特に彼らが観察されることを恐れている社会的状況で、心配しているときにもっと汗をかくだけです。 それは一度起こり、その後、彼らは熱心にそれが再び起こらないことを願っています。

この”希望”は、しばしばそれを再び起こります。

私は発汗の恐怖との助けのために排他的に私を見に来たシカゴの人々の数と協力してきた、と私はまた、発汗は、彼らが経験したいくつかのパニッ 人々は詳細が異なりますが、この問題には一般的なパターンがあり、それは私たちにそれを治療する方法を与えます。社会恐怖症や多汗症?

神経発汗は、多汗症と呼ばれる状態に関連しています。

神経発汗は、多汗症と呼ばれる状態に関連しています。 第一次多汗症は知られていた原因か制動機なしで余分な発汗の状態二次多汗症は心配を含むある特定の手掛りによって、誘発されるが、です。 一般的に、あなたが恐れる過度の発汗が他の人があなたを見ることができる状況でのみ発生する場合、あなたが一人でいるときは決してありません。あなたがインターネットを検索する場合は、この条件のために提供される薬や手術の多くを見つけることができます。

このような治療法の研究はあまり強くないことに注意してください。 あなたが二次的な多汗症であれば、薬や手術を考える前に、最も邪魔にならない方法を試してみるのが賢明でしょう。 インターネットが疑わしい自己の助けプロダクトの完全であるので、とりわけ、知識のある消費者がありなさい。 先に進む前にあなたの医者および精神保健の専門家と見つけるものは何でも点検しなさい。

あなたはこれでより多くの助けをしたいですか?

あなたはこれでより多くの助けをしたいですか?

あなたは 私はhelpwithの神経質な発汗のための私のオフィスに来る顧客と私が使用する方法に基づいて自己helpguideを、書いた。 これは、即時ダウンロードとして利用可能な40+ページのpdfです。 それは治療法ではなく、簡単に発汗を止める簡単な方法でもありません。 但し、ほとんどの顧客はこの問題の演説でそれをleastsomewhat有用見つける。 あなたは9 9.95USDのためにここでそれを購入することができます。

どのように神経発汗を開発しています

ステップ1:人々は恥ずべき欠陥として彼らの発汗を識別します

神経発汗を開発するための最初のステップは、あなたが他の人よりも多く、または別の方法で汗をかくことに気づき、それを心配するようになっています。 地球上の誰もが発汗の同じパターンを持っていた場合、それの任意の恐怖はないでしょう。 神経質な発汗を持つ多くの人々は、彼らが発汗のために注意を得た最初の時間を覚えており、その不快な記憶は、最初のパニック攻撃の記憶と同じように 彼らは彼らの欠陥、多分彼らの欠陥として発汗について考える。 彼らは恥と恥ずかしさを感じ、汗のそれぞれの将来のドロップを恐れています。

ステップ2:期待

2番目のステップは期待です。人が問題として発汗を識別すると、彼らはそれを期待し始める前に、それは時間がかかりません。 “スタッフミーティングに出席したときに額に汗が出たらどうなりますか?”それは手を振るための時間だとき、私の手はすべてのclammyされている場合はどうなりますか?”

この予想不安は、あなたが何かを考え、発汗の将来のエピソードを防ぐために今何かをするべきであることを示唆しています。 そして、あなたは試してみてください。これは問題です。

試してみるほど悪くなるからです。

ステップ3: 人々は彼らの発汗を制御し、隠すことを試みる

この問題の開発の第三のステップは、人々が彼らの汗を防止および/または隠すことを期待して”安全行動” 例えば、手を振る前に乾燥するためにあなたのポケットにナプキンの供給を保つか、または誰も見ていないときあなたの額の汗を汚すかもしれない。 あなたは誰も気づくことができないときに飲むために、またあなたの顔に触れるために、便利な氷の水のガラスを保つかもしれません。 あなたは汗を隠すために目であなたの服を選択するかもしれません。 可能な限り、あなたはファンやエアコンの近くの部屋に自分自身を配置します。 他の安全行動は下記のものを含んでいる:でき事の直前の冷たいシャワーを取ること;制汗剤、デオドラント、香水およびタルカムの粉の余分な使用;握手を避ける方法を見つけること;会合の直前の寒い日の窓のあなたの頭部を付けること;反心配の薬物を使用して、等。これらは問題を解決しますか?

そうじゃないかもしれませんね。 実際には、より多くのあなたが心配し、この発汗を非表示にしたり抑制しようとすると、より多くのそれが起こる傾向があります。 あくびと同じように、私たちは意識的にプロセスを制御しませんが、それを抑制しようとすることによってそれを増やすことができます。

発汗に反対し、それを秘密にしようとするほど、この抵抗と秘密はあなたが本当に恥ずべきものを隠していることをあなたに説得するので、問題は そして、それはあなたの注意とエネルギーをあなたの人生で実際に重要なものからこの基本的な不随意の生理学的反応に転換し、それを誇張された重神経発汗を廃止したり、適切だと思う量に発汗を制限したりする直接的で確実な方法はありません。

神経発汗を克服する

神経発汗をしかし、これはあなたのためにひどい問題である必要はありません。

しかし、これはあなたのためにひどい問題ではありません。 最初のステップとして、私がここで言っていることを評価してください。 これはあなたのために本当である、発汗を隠し、停止するあなたの努力が重要な問題にこの迷惑を変えたことか。 もしそうなら、おそらく別のアプローチはあなたのためのより良い結果を生成します。私はここで神経質な発汗を迷惑と呼んでいます。

私はここで神経質な発汗を迷惑と呼んでいます。

あなたが発汗の恐怖を持っている場合、それはおそらく巨大な控えめな表現のように聞こえます。 しかし、真実は、汗の量は重要でも一般的な文字の兆候でもありません。 あなたが大統領のために走っているなら、テレビ討論の間に汗をかくことはあなたのキャンペーンを沈めるかもしれません。 しかし、私たちの残りの部分は、この問題の大きさまたは小ささに大きな発言権を持っています。 私達は発汗を戦い、隠すことによってそれをより大きくさせます。 私たちは、よりオープンになり、それを受け入れることによって、それを小さくすることができます。 どの位発汗するか選ぶことを得ない従ってなぜ不名誉の印のようにそれを扱うべきであるか。

問題を悪化させるのは、恐怖、隠れ、秘密です。 これらの手順を徐々に元に戻すと、問題はますます少なくなります。

神経質な発汗を持つほとんどの人はとても動揺し、彼らの発汗を心配しているので、隠れてそれに苦しんでいるパターンに慣れているので、一歩 ゆっくりとコースを逆転させ、徐々にそれをよりオープンにすることがしばしば必要です。 急速な変化を起こすことは重要ではありません。 重要なのは方向を変えることです。 あなたが正しい方向に向かっている限り、あなたが望む場所を得ることができます。

あなたはこれでより多くの助けをしたいですか?

あなたはこれでより多くの助けをしたいですか?

あなたは 私はhelpwithの神経質な発汗のための私のオフィスに来る顧客と私が使用する方法に基づいて自己helpguideを、書いた。 これは、即時ダウンロードとして利用可能な40+ページのpdfです。 それは治療法ではなく、簡単に発汗を止める簡単な方法でもありません。 但し、ほとんどの顧客はこの問題の演説でそれをleastsomewhat有用見つける。 あなたは9 9.95USDのためにここでそれを購入することができます。

Back to Social Anxiety from Nervous Sweating
Back to Home Page

For more info about Dr. Carbonell, click here.

Follow me on Twitter & Facebook!