7 Måter å Slå Hjemlengsel

Flytte hjemmefra Kan være noen tøffe ting. Selv om det kan være et totalt eventyr, ender du også opp med å lete etter måter å slå hjemlengsel når du begynner å kreve din mors hjemmelagde suppe, kosen til din gamle, slitte sofa, kjennskap til dine leide vegger og den varme hilsen til vennens ansikter. Hjernen vår liker ikke forandring; vi liker å bli der det er trygt og kjent, der vi har røtter satt ned i form av rutiner og kaffebarer. Når du fjerner alt og flyr coop, følger disse bølgene av nostalgi og kjent comfiness etter deg, enten de krysser interstate motorveier eller store hav. Og så finner du deg selv å sitte opp klokka tre om morgenen, klemme puten din og savne stedet du pleide å ringe hjem.

den gode nyheten er at dette er helt normalt. Selvfølgelig kommer du til å savne stedet du brukte år på å lage minner i. Selv om du ikke helt kan tørke bort hjemlengsel (det er bare en følelse du må føle), er det måter du kan lindre det og takle. Ingen vil at du skal gråte alene i dusjen. Med disse nyttige tipsene i tankene kan du riste deg ut av ditt blå humør og nyte de friske, nye omgivelsene du plunked deg inn i. Her er syv måter å slå hjemlengsel — fordi du kan gå glipp av hjem, men ikke glem å nyte eventyret!

Sett Opp Nye Rutiner

en sikker måte å ta ut fremmedheten til dine nye omgivelser og få deg til å føle at livet ditt faller tilbake på plass, er å sette deg opp med en rutine. På dette punktet føles det som om du tok livet ditt og kastet det på hodet og spredte alt innholdet på gulvet. Alt er rart, annerledes, og du føler deg overveldet med de tingene du må bli vant til. Lette den følelsen ved å sette deg opp i en rutine.Ifølge Josh Klapow, en klinisk psykolog og førsteamanuensis i en artikkel FOR CNN, » du er ikke bokstavelig talt bare mangler huset ditt . Du mangler hva som er normalt, hva som er rutine, den større følelsen av sosialt rom, fordi det er de tingene som hjelper oss med å overleve.»Så minske intensiteten av hjemlengsel ved å lage en tidsplan. Våkn opp på samme tid hver morgen, spre samme syltetøy på toast hver dag kommer ni. Gå til en kaffebar i nærheten eller les papiret, og fall inn i et jevnt tempo på jobben. Når alt føles så nytt, skape noe som du kan stole på å være den samme.

Kast Deg Inn i Det Som Er Ubehagelig

noen ganger er du et sted så annerledes at det gir deg et sjokk. Og når du føler deg så intens, nye følelser, kne-jerk reaksjon kan være å unngå det for enhver pris og falle tilbake til mangler det som en gang var kjent. For å motvirke den følelsen, vær modig og kast deg inn i det som er ubehagelig.Ifølge Natalie Southwick På GoOverseas, » hvis det er problemer som forårsaker hjemlengsel, bør du vurdere å over-utsette deg selv for dem til du har habituated til hva de føler — for eksempel hvis overfylte markeder er overveldende ,så tilbringe mye tid der til du føler deg mer avslappet.»

skremmer de travle, tutende gatene deg; føler du at du vil miste veien på de svingete veiene? Lukter av nye matvarer parykk deg ut, eller gjør homeyness av den lille byen gjør storbyen anonymitet føler malplassert? Uansett hva det er, faller hodet først inn i det. Jo mer du bruker tid med det, jo mer komfortabel blir du. Og ganske snart, at hjemlengsel følelsen vil begynne å falme.

Gi Deg Selv En Smak Av Hjem

når du er et nytt sted, kommer du til å ha øyeblikk hvor du vil savne din gamle leilighet og dine gamle venner og dine gamle onsdagskvelder. Det er bare normalt; du ble forelsket i disse tingene. Men det betyr ikke at du må leve med smerten med en blyant mellom tennene dine-lindre det med små påminnelser om hjemmet.Ifølge Victoria Borisch På Huffington Post, «Noe med følelsesmessig verdi og så enkelt som et barndomsfylt dyr, familiefotografier eller din favoritt sjokoladebar kan gjøre en stor forskjell når Det gjelder å håndtere hjemlengsel.»Hvis du er i en ny stat, legg opp bilder av familien din på kjøleskapet ditt, eller kjøp en av de statssentrerte plakatene som viser deg bleed Illini (eller hvor du kom fra). Hvis det ikke virker, ta en favorittmiddag du alltid vil nyte hjemme igjen (kimchi tacos noen?) eller se en favoritt TV-show som minner deg om å bli kost opp på den gamle sofaen (ser På Deg, Gilmore Girls).

Ikke La Deg Falle Inn I En Synd Fest

når du føler deg blå, kan det være lett å klandre din nåværende situasjon på ytre faktorer. Mens fingerpekingen kan løpe gjennom tankene dine hver gang en stund (vi er bare menneskelige!) trikset er å ikke falle inn i en synd fest over det. Husk at du valgte å plukke opp og flytte. Sjansen er at det var for en utmerket, spennende grunn.Ifølge Karina Martinez-Carter på BBC, «Husk, Du er akkurat der du ønsket å være,» Sa Stein. «Det handler om å eie hvor du er, velge hva du vil at neste dag skal se ut og ta små skritt for å komme dit.»

når du føler deg selv gli inn i en sulk, plukke deg opp igjen av bootstraps og lage en plan for å tilbringe tid klokt mens du er der. Hold deg der du er, og støtt opp om din beslutning. Kanskje du flyttet på grunn av skolen? Deretter utarbeide en plan på hva som må gjøres den uken for å fortsette å ess dine klasser. Eller kanskje du flyttet for å lære noe nytt om deg selv? Så se hva slags opplevelser du kan komme inn i de neste par dagene for å holde den nysgjerrigheten i live. Du er her med en hensikt; hjemlengselen er verdt det.

Få Vedtatt

å være ensom er en stor faktor når det gjelder hjemlengsel. Du er langt fra din familie og dine beste venner og føler deg som en fisk ut av vannet i ditt nye hjem. Mens alt du vet kan være motorveier og hav unna, betyr det ikke at du ikke kan opprette et nytt støttesystem hvor du er.Ifølge Natalie Southwick På GoOverseas, «En av De beste måtene Å gjøre Dette på er å bli «adoptert», lage en nær lokal venn som vil invitere deg til deres familiefunksjoner, vil hjelpe deg når Du føler deg mest tapt og i nød, og kan være et sympatisk øre når du har en dårlig dag.»Og du trenger ikke å gå så langt som å bli invitert til en familie søndagsbrunsj — bare å ha en ny venn som vil invitere deg ut med venner eller som ville ta kaffe med deg og lytte til historiene dine, ville være en stor hjelp. Sett deg der ute og finn din familie borte fra hjemmet.

Minn Deg Selv På Hvorfor Du Flyttet Dit for å Begynne med

sjansene er du flyttet dit for en god grunn, enten det var for skolen, din karriere, kjærlighet, eller å lære noe nytt om deg selv. Ifølge Ann Cheow, en internasjonal student Ved Edinburgh, «jeg fortalte meg selv at jeg hadde en større hensikt i å være her. Det manglende hjemmet var prisen jeg måtte betale for friheten, og muligheten for en grundig utdanning.»

Tenk tilbake på hva som motiverte deg til å forlate hjemmet i utgangspunktet. Var du ikke fornøyd med din nåværende situasjon? Var du klar til å vokse som en person, eller å lære hva du er i stand til? Og enda viktigere, vil du være glad for å gå tilbake til den gamle situasjonen, eller er det verdt å føle litt hjemlengsel for mors klemmer å holde det gjennom og se hva som vil skje. Husk, ingenting verdt kommer lett. Du har gjort din beslutning om å flytte og vite at det vil ta arbeid fra din side — og det inkluderer arbeid for å bosette seg.

Ikke Vike I Din Elendighet – Gå Utforske!

I Stedet for å savne det som var kjent, finn grunner til å elske ditt nye hjem. Ifølge Victoria Borisch På Huffington Post ,» hvis du nettopp har flyttet til et nytt sted, spille turist for en stund og få akklimatisert med ditt nye hjem. Hvis du har vært der en stund, utforske deler av byen som du ikke har sett før eller prøve en ny restaurant. Noe å utvide din horisont og åpne ditt sinn vil være en stor distraksjon fra mangler hjem og vil også hjelpe deg å føle deg mer koblet til ditt nye hjem.»

Finn fantastiske nye restauranter som vil få deg til å glemme de du ville hyppige med venner hjemme. Finn koselige kafeer og sjarmerende bokhandlere, samt interessante gater og quirky nabolag. Gå gjennom naturen, gå deg vill i markeder, og besøk alle turistbitene og de underjordiske hemmelighetene. Hvis du sitter fast der, kan du like godt finne en måte å elske den på.

Hvem vet, kanskje etter å ha sett alt det har å tilby, kan det begynne å føle seg som ditt nye hjem. Du kan bare finne deg selv kjærlig der du har endt opp.

Bilder: lichipan/Instagram