7 manieren om heimwee te verslaan

verhuizen van huis kan moeilijk zijn. Hoewel het een totaal avontuur zou kunnen zijn, je uiteindelijk ook op zoek naar manieren om heimwee te verslaan als je begint te verlangen naar je moeder’ s zelfgemaakte soep, de gezelligheid van uw oude, versleten bank, de vertrouwdheid van uw gehuurde muren, en de warme Hallo van je vrienden ‘ gezichten. Onze hersenen houden niet van verandering; we houden ervan om te blijven waar het veilig en vertrouwd is, waar we wortels hebben in de vorm van routines en coffeeshops. Als je alles ontwortelt en wegvliegt, volgen die golven van nostalgie en vertrouwde gemoedelijkheid je na, of ze nu interstate snelwegen of grote oceanen oversteken. En dus zit je om drie uur ‘ s nachts op je kussen en mis je de plek die je je thuis noemde.

het goede nieuws is dat dit volkomen normaal is. Natuurlijk ga je de plek missen waar je jarenlang herinneringen hebt gemaakt. Hoewel je heimwee niet helemaal weg kunt vegen (het is gewoon een gevoel dat je moet voelen), zijn er manieren waarop je het kunt verlichten en ermee om kunt gaan. Niemand wil dat je alleen huilt onder de douche. Met deze handige tips in het achterhoofd, kun je jezelf uit je blauwe stemming schudden en gaan genieten van die frisse, nieuwe omgeving waarin je jezelf ondergedompeld hebt. Hier zijn zeven manieren om heimwee te verslaan-omdat je thuis kunt missen, maar vergeet niet om van je avontuur te genieten!

het opzetten van Nieuwe Routines

Een trefzekere manier om de vreemdheid van je nieuwe omgeving en jezelf te voelen alsof je leven is terug te vallen op zijn plaats is om jezelf te zetten met een routine. Op dit moment voelt het alsof je je leven hebt genomen en het op zijn kop hebt gegooid, en alle inhoud op de vloer hebt verspreid. Alles is vreemd, anders en je voelt je overweldigd door de dingen waaraan je moet wennen. Verlicht dat gevoel door jezelf op te zetten in een routine.volgens Josh Klapow, een klinisch psycholoog en universitair hoofddocent in een artikel voor CNN, ” You ‘ re not letterlijk just missing your house. Je mist wat normaal is, wat routine is, het grotere gevoel van sociale ruimte, omdat dat de dingen zijn die ons helpen te overleven.”Verminder dus de intensiteit van je heimwee door een schema te maken. Wakker worden op dezelfde tijd elke ochtend, verspreid dezelfde jam op uw toast elke dag komen negen uur. Ga naar een coffeeshop in de buurt of lees de krant, dan vallen in een gestaag tempo op het werk. Als alles zo nieuw voelt, creëer dan iets waar je op kunt rekenen dat het hetzelfde is.

stort uzelf in wat ongemakkelijk is

soms ben je ergens zo anders dat het je een schok geeft. En als je zulke intense, nieuwe gevoelens voelt, kan je reflexreactie zijn om het koste wat kost te vermijden en terug te vallen op het missen van wat ooit bekend was. Om dat gevoel tegen te gaan, wees dapper en gooi jezelf in wat ongemakkelijk is.

volgens Natalie Southwick van GoOverseas, ” als er problemen zijn die heimwee veroorzaken, overweeg dan jezelf aan hen bloot te stellen totdat je gewend bent aan wat ze voelen-bijvoorbeeld, als drukke markten overweldigend zijn, breng dan veel tijd daar door totdat je je meer ontspannen voelt.”

intimideren de drukke, toeterende straten je; heb je het gevoel dat je de weg kwijtraakt op de bochtige wegen? Word je gek van de geur van het nieuwe voedsel, of voelt de huiselijkheid van de kleine stad je anonimiteit in de grote stad niet op zijn plaats? Wat het ook is, val er met je hoofd in. Hoe meer je er tijd mee doorbrengt, hoe comfortabeler je wordt. En vrij snel, zal dat heimwee gevoel beginnen te vervagen.

geef uzelf een voorproefje van Home

wanneer je ergens nieuw bent, zul je momenten hebben waarop je je oude appartement en je oude vrienden en je oude woensdagavond rondspookt. Dat is normaal, je werd verliefd op die dingen. Maar dat betekent niet dat je moet leven met de pijn met een potlood tussen je tanden — verlichten met kleine herinneringen aan thuis.volgens Victoria Borisch van Huffington Post, “iets met emotionele waarde en zo eenvoudig als een kindertijd knuffeldier, familiefoto’ s of je favoriete chocoladereep kan een groot verschil maken als het gaat om het omgaan met heimwee.”Als je in een nieuwe staat bent, hang dan foto’ s van je familie op je koelkast, of koop een van die staatgerichte posters die je laten zien bloeden Illini (of waar je ook vandaan komt). Als dat niet werkt, ga een favoriete diner dat je altijd zou genieten terug thuis (kimchi tacos iemand?) of kijk naar een favoriete tv-show die je doet denken aan geknuffeld op je oude bank (kijkend naar jou, Gilmore Girls).

Laat jezelf niet in een medelijden partij Vallen

wanneer u zich blauw voelt, kan het gemakkelijk zijn om uw huidige situatie te wijten aan externe factoren. Terwijl de vinger-wijzen kan lopen door je geest af en toe (we zijn slechts menselijk!) de truc is om niet te vallen in een medelijden partij over. Vergeet niet, je koos ervoor om op te pakken en te verhuizen. De kans is groot dat het voor een uitstekende, opwindende reden was.volgens Karina Martinez-Carter van BBC, “Remember, you are exact where you wanted to be,” zei Stein. “Het gaat om het bezitten van waar je bent, het kiezen van wat je wilt dat de volgende dag eruit te zien en het nemen van kleine stappen om er te komen.”

als je voelt dat je in een mok glijdt, kies dan een back-up bij de bootstraps en maak een plan om je tijd verstandig door te brengen terwijl je daar bent. Eigen waar je bent, en ondersteun je beslissing. Misschien ben je verhuisd vanwege school? Bedenk dan een plan over wat er die week gedaan moet worden om door te gaan met je lessen. Of misschien ben je verhuisd om iets nieuws over jezelf te leren? Kijk dan wat voor soort avonturen je kunt krijgen in de komende paar dagen om die nieuwsgierigheid levend te houden. Je bent hier met een doel, de heimwee is het waard.

aangenomen worden

eenzaam zijn is een enorme factor als het gaat om heimwee. Je bent ver weg van je familie en je beste vrienden en voelt je als een vis uit het water in je nieuwe huis. Hoewel alles wat je weet misschien snelwegen en oceanen verderop zijn, betekent dat niet dat je geen nieuw ondersteuningssysteem kunt creëren waar je bent.

volgens Natalie Southwick van GoOverseas, ” een van de beste manieren om dit te doen is om ‘geadopteerd’te worden, een goede lokale vriend te maken die je uitnodigt voor hun familiefuncties, je zal helpen wanneer je je het meest verloren en in nood voelt, en kan een luisterend oor zijn wanneer je een slechte dag hebt.”En je hoeft niet zo ver te gaan als uitgenodigd worden voor een familiezondagbrunch-gewoon een nieuwe vriend hebben die je uit zal nodigen met vrienden of die koffie met je zou drinken en naar je verhalen zou luisteren zou een enorme hulp zijn. Ga naar buiten en zoek je familie weg van huis.

Herinner Jezelf eraan Waarom Je Daar om Te Beginnen Met

De kans groot dat u daar een goede reden voor, of het was voor school, je carrière, liefde of om iets nieuws te leren over jezelf. Volgens Ann Cheow, een internationale student aan Edinburgh, ” ik vertelde mezelf dat ik een groter doel had om hier te zijn. Dat ontbrekende huis was de prijs die ik moest betalen voor de vrijheid, en de mogelijkheid van een diepgaande opleiding.”

denk terug aan wat u motiveerde om het huis in de eerste plaats te verlaten. Was u niet tevreden met uw huidige situatie? Was je klaar om te groeien als persoon, of om te leren waar je toe in staat bent? En nog belangrijker, zou je blij zijn om terug te gaan naar die oude situatie, of is het de moeite waard om een beetje heimwee te voelen voor mama ‘ s knuffels om het door te steken en te zien wat er zal gebeuren. Vergeet niet, niets de moeite waard komt gemakkelijk. Je hebt je beslissing genomen om te verhuizen wetende dat het werk van uw kant zal vergen — en dat omvat werk voor het vestigen in.

wentel niet in je ellende – ga verkennen!

in plaats van te missen wat bekend was, vind je redenen om van je nieuwe huis te houden. Volgens Victoria Borisch op Huffington Post, ” als je net verhuisd naar een nieuwe plaats, speel de toerist voor een tijdje en wennen aan uw nieuwe huis. Als je er al een tijdje bent, ontdek dan delen van de stad die je nog niet eerder hebt gezien of probeer een nieuw restaurant. Alles om je horizon te verbreden en je geest te openen zal een grote afleiding zijn van het missen van huis en zal je ook helpen je meer verbonden te voelen met je nieuwe huis.”

vind geweldige nieuwe restaurants die ervoor zorgen dat je de restaurants vergeet die je thuis vaak met vrienden zou bezoeken. Vind gezellige cafés en charmante boekenwinkels, evenals interessante straten en eigenzinnige buurten. Wandel door de natuur, verdwaal in markten, en bezoek alle toeristische stukjes en de ondergrondse geheimen. Als je daar vastzit, kun je er net zo goed van houden.

wie weet, misschien na het zien van alles wat het te bieden heeft, zou het kunnen beginnen te voelen als uw nieuwe thuis. Misschien vind je het leuk waar je terecht bent gekomen.

afbeeldingen: lichipan / Instagram