Iers Hart Hart van de zaak – uw benen & bloeddruk oversteken – Iers hart

verhoogt het oversteken van uw benen uw bloeddruk met een significante hoeveelheid?

Bernadette zei dat hoewel de resultaten varieerden in verschillende studies, er in het algemeen een toename was van 8-14 mmHg in systolische metingen en van 2-8 mmHg in diastolische metingen. In sommige studies was er een verschil in de systolische lezing, maar niet in de diastolische lezing. Dit kan over een bepaalde periode van betekenis zijn. De meeste studies gaven echter aan dat het een tijdelijke stijging was, alleen terwijl de knieën gekruist waren.

Bernadette waarschuwde dat deze tijdelijke stijging van de bloedstijging kan leiden tot een verkeerde diagnose van hoge bloeddruk, of tot een te grote inschatting van de ernst van de bloeddruk en kan resulteren in een ongepast voorschrijven.

“daarom lijkt het het beste om uw bloeddruk te laten meten uw voeten plat op de vloer te hebben”, adviseerde ze.

Is het gevaarlijk om lange tijd uw benen te kruisen?

volgens Bernadette wezen de meeste studies op een stijging van de bloeddruk wanneer de knieën gekruist werden, die enkele minuten nadat ze niet gekruist waren weer normaal werd. Daarom zei ze dat als we onze knieën langdurig gekruist houden, we onze bloeddruk omhoog houden. Het goede nieuws is echter dat er geen bewijs is voor gevolgen op lange termijn, met één uitzondering-mensen die het risico lopen bloedstolsels te ontwikkelen.

Bernadette adviseerde dat mensen die risico lopen op bloedstolsels, zoals diepe veneuze trombose in de benen, moeten vermijden hun benen gedurende lange periodes te kruisen. Het oversteken van de knieën voor een lange periode van tijd kan de bloedstroom die leidt tot de trombose blokkeren.tot slot zei Bernadette dat veel mensen denken dat het oversteken van je benen bij de knieën spataderen kan veroorzaken, maar daar is geen bewijs voor. Ze zei in plaats daarvan dat er bewijs was dat suggereert dat degenen die staan voor lange periodes zijn meer risico op het ontwikkelen van spataderen.

” echter, het meeste bewijs zou suggereren, wie krijgt spataderen is voor een deel te danken aan onze genetica,” voegde ze eraan toe.

als u vragen heeft, kunt u contact opnemen met de National Heart and Stroke Nurse helpline van de free Irish Heart Foundation voor meer informatie.