7 maneiras de vencer as saudades de casa

se afastar de casa pode ser algo difícil. Embora possa ser uma aventura total, Você também acaba procurando maneiras de vencer as saudades de casa enquanto você começa a desejar a sopa caseira de sua mãe, a aconchegação de seu sofá velho, desgastado, a familiaridade de suas paredes alugadas, e o caloroso olá dos rostos de seus amigos. Nossos cérebros não gostam de mudanças; nós gostamos de ficar onde é seguro e familiar, onde temos raízes estabelecidas na forma de rotinas e cafés. Quando você desenraiza tudo e sai da gaiola, essas ondas de nostalgia e conforto familiar seguem depois de você, quer eles estejam atravessando rodovias interestaduais ou grandes oceanos. E então você se encontra sentado às três da manhã, abraçando sua almofada e perdendo o lugar que você costumava chamar de casa.a boa notícia é que isto é completamente normal. Claro que vais sentir falta do lugar onde passaste anos a fazer memórias. Enquanto você não pode limpar completamente a saudade de casa (é apenas um sentimento que você tem que sentir), há maneiras que você pode aliviá-lo e lidar. Ninguém te quer a chorar sozinha no Duche. Com estas dicas úteis em mente, você pode sacudir-se de seu humor azul e ir desfrutar esses novos e frescos ambientes em que você mergulhou. Aqui estão sete maneiras de vencer a saudade de casa-porque você pode perder casa, mas não se esqueça de desfrutar de sua aventura!

Configurar Novas Rotinas

Uma maneira infalível para tirar a estranheza de seu novo ambiente e fazer-se sentir como sua vida está a cair de volta no lugar é configurar-se com uma rotina. Neste momento, parece que pegaste na tua vida e a atiraste para a cabeça dela, espalhando todo o conteúdo no chão. Tudo é estranho, diferente, e você se sente sobrecarregado com as coisas que você tem que se acostumar. Alivia essa sensação, colocando – te numa rotina.de acordo com Josh Klapow, um psicólogo clínico e Professor Associado em um artigo para a CNN, “você não está literalmente perdendo sua casa. Você está perdendo o que é normal, o que é rotina, o maior sentido de espaço social, porque essas são as coisas que nos ajudam a sobreviver.”Então diminua a intensidade da sua saudade de casa, criando um horário. Acordar à mesma hora todas as manhãs, espalhar a mesma geleia no brinde todos os dias às nove horas. Ir a um café perto ou ler o jornal, em seguida, cair em um ritmo constante no trabalho. Quando tudo se sente tão novo, crie algo que você pode contar para ser o mesmo.

Atirar-se Para o Que é Desconfortável

Às vezes, você está em algum lugar tão diferente que dá um choque. E quando sentes sentimentos tão intensos e novos, a tua reacção pode ser evitar a todo o custo e voltar a perder o que era familiar. Para contrariar esse sentimento, seja corajoso e jogue-se no que é desconfortável.de acordo com Natalie Southwick no GoOverseas, “se há problemas que estão causando saudades de casa, considere expor-se a eles até que você esteja acostumado com o que eles sentem — por exemplo, se os mercados lotados são esmagadores, então passe muito tempo lá até que você se sinta mais relaxado.”

Do the busy, honking streets intimidate you; do you feel like you’ll lose your way on the winding roads? Os cheiros das novas comidas assustam-te, ou a proximidade da pequena cidade faz com que o anonimato da grande cidade se sinta deslocado? O que quer que seja, caia de cabeça primeiro. Quanto mais tempo passar com ele, mais confortável ficará. E em breve, esse sentimento de saudades de casa começará a desaparecer.

Dê a Si mesmo Um Gosto De Casa

Quando você está em algum lugar novo, você vai ter momentos em que você vai perder o seu antigo apartamento e seus velhos amigos e sua antiga noite de quarta-feira assombra. Isso é normal, apaixonaste-te por essas coisas. Mas isso não significa que você tem que viver com a dor com um lápis entre os dentes — aliviá-lo com pequenas lembranças de casa.de acordo com Victoria Borisch no Huffington Post, “algo com valor emocional e tão simples como um animal de peluche de infância, fotografias de família ou o seu chocolate favorito pode fazer uma enorme diferença quando se trata de lidar com saudades de casa.”Se você está em um novo estado, coloque fotos de sua família em seu frigorífico, ou compre um daqueles cartazes centrados no estado que mostram que você sangra Illini (ou de onde você veio). Se isso não funcionar, vá buscar um jantar favorito que você sempre apreciaria em casa (tacos kimchi qualquer um?) ou assistir a um programa de TV favorito que te lembra de seres abraçado no teu antigo sofá (olhando para ti, Gilmore Girls).

não Deixe-se Cair Em Uma Pena de Festa

Quando se sentir azul, pode ser mais fácil culpar a sua situação atual de fatores externos. Enquanto o apontar Do Dedo Pode correr através de sua mente de vez em quando (nós somos apenas humanos! o truque é não cair em uma festa de piedade por causa disso. Lembra-te, escolheste levantar-te e mudar-te. É provável que tenha sido por uma excelente e excitante razão.de acordo com Karina Martinez-Carter na BBC, “lembre-se, você está exatamente onde queria estar”, disse Stein. “Trata-se de possuir onde você está, escolher o que você quer no dia seguinte para parecer e dar pequenos passos para chegar lá.”

Quando você se sente escorregando em um amuado, pegue-se de volta pelas botas e crie um plano para gastar seu tempo sabiamente enquanto você está lá. Assuma onde está e apoie a sua decisão. Talvez te tenhas mudado por causa da escola? Em seguida, elaborar um plano sobre o que precisa ser feito naquela semana para continuar a ace suas aulas. Ou talvez te tenhas mudado para aprender algo de novo sobre ti? Então veja que tipo de aventuras você pode ter nos próximos dias para manter essa curiosidade viva. Você está aqui com um propósito; a saudade de casa vale a pena.ser solitário é um fator enorme quando se trata de saudades de casa. Estás longe da tua família e dos teus melhores amigos e sentes-te como um peixe fora de água na tua nova casa. Enquanto tudo que você sabe pode ser auto-estradas e oceanos de distância, isso não significa que você não pode criar um novo sistema de suporte onde você está.

de Acordo com Natalie Southwick em GoOverseas, “Uma das melhores maneiras de fazer isto é obter o ‘adotado’,fazer um próximo amigo que vai convidar você para a sua família de funções, irá ajudá-lo quando você estiver se sentindo mais perdido e precisa, e pode ser um ouvido simpático quando estiver tendo um dia ruim.”E você não tem que ir tão longe como ser convidado para um brunch de domingo em família — apenas ter um novo amigo que vai convidá-lo para sair com amigos ou que iria tomar café com você e ouvir suas histórias seria uma grande ajuda. Põe-te lá fora e encontra a tua família longe de casa.

Lembrar-Se Por que Você se Mudou para Lá Para Começar Com

As Chances são de que você se mudou para lá por uma boa razão, se era para a escola, sua carreira, amor, ou para aprender algo novo sobre si mesmo. De acordo com Ann Cheow, uma estudante internacional em Edimburgo, “eu disse a mim mesmo que tinha um propósito maior em estar aqui. Aquele lar desaparecido foi o preço que tive de pagar pela liberdade e pela oportunidade de uma educação profunda.”

pense no que o motivou a sair de casa em primeiro lugar. Não ficou satisfeito com a sua situação actual? Estavas pronto para crescer como pessoa, ou para aprender do que és capaz? E mais importante, você seria feliz voltando para aquela situação antiga, ou vale a pena sentir um pouco de saudades de casa para os abraços da mãe para enfiá-lo e ver o que vai acontecer. Lembra-te, nada que valha a pena vem fácil. Tomaste a tua decisão de te mudares sabendo que vai dar trabalho da tua parte, e isso inclui trabalho para te instalares.não te lamentes na tua miséria-vai explorar!

em vez de perder o que era familiar, encontre razões para amar a sua nova casa. De acordo com Victoria Borisch no Huffington Post, “Se você acabou de se mudar para um novo lugar, jogar o turista por um tempo e se acostumar com a sua nova casa. Se você esteve lá por algum tempo, explorar partes da cidade que você não viu antes ou tentar um novo restaurante. Qualquer coisa para alargar os seus horizontes e abrir a sua mente será uma grande distração da falta de casa e também irá ajudá-lo a sentir-se mais ligado à sua nova casa.”

encontre novos restaurantes incríveis que o farão esquecer os que frequenta com amigos em casa. Encontre cafés acolhedores e lojas de livros encantadoras, bem como ruas interessantes e bairros excêntricos. Percorrer a natureza, perder-se nos mercados, e visitar todas as partes turísticas e os segredos subterrâneos. Se estás preso a viver lá, mais vale encontrares uma maneira de o amar.quem sabe, talvez depois de ver tudo o que tem para oferecer, possa começar a sentir-se como a sua nova casa. Podes encontrar-te a amar Onde acabaste.imagens: lichipan / Instagram