7 Moduri de a bate dorul de casă

mutarea departe de casă poate fi unele lucruri dure. În timp ce ar putea fi o aventură totală, veți ajunge, de asemenea, să căutați modalități de a bate dorul de casă, pe măsură ce începeți să vă poftiți supa de casă a mamei, confortul canapelei vechi, uzate, familiaritatea zidurilor închiriate și salutul cald al fețelor prietenilor. Creierelor noastre nu le place schimbarea; ne place să rămânem acolo unde este sigur și familiar, unde avem rădăcini stabilite sub formă de rutine și cafenele. Când dezrădăcinați totul și zburați în coteț, acele valuri de nostalgie și confort familiar vă urmează, indiferent dacă traversează autostrăzi interstatale sau oceane mari. Așa că te trezești stând la trei dimineața, îmbrățișându-ți perna și ratând locul pe care obișnuiai să-l numești acasă.

vestea bună este că acest lucru este complet normal. Bineînțeles că o să-ți fie dor de locul în care ai petrecut ani de zile făcând amintiri. În timp ce nu puteți șterge complet dorul de casă (este doar un sentiment pe care trebuie să-l simțiți), există modalități prin care îl puteți atenua și face față. Nimeni nu vrea să plângi singur la duș. Având în vedere aceste sfaturi utile, vă puteți scutura de starea de spirit albastră și vă puteți bucura de acele împrejurimi proaspete și noi în care v-ați cufundat. Iată șapte moduri de a bate dorul de casă — pentru că îți poate fi dor de acasă, dar nu uita să te bucuri de aventura ta!

configurați noi rutine

un mod sigur de a scoate ciudățenia noilor tale împrejurimi și de a te face să simți că viața ta se întoarce la loc este să te pregătești cu o rutină. În acest moment se simte ca și cum ți-ai luat viața și ai aruncat-o pe cap, împrăștiind tot conținutul pe podea. Totul este ciudat, diferit și te simți copleșit de lucrurile cu care trebuie să te obișnuiești. Ușurați acest sentiment stabilindu-vă într-o rutină.potrivit lui Josh Klapow, psiholog clinic și profesor asociat într-un articol pentru CNN, „nu îți lipsește literalmente casa. Îți lipsește ceea ce este normal, ceea ce este rutină, simțul mai larg al spațiului social, pentru că acestea sunt lucrurile care ne ajută să supraviețuim.”Deci, diminuați intensitatea dorului de casă prin crearea unui program. Treziți-vă la aceeași oră în fiecare dimineață, răspândiți același gem pe pâine prăjită în fiecare zi vin la ora nouă. Mergeți la o cafenea din apropiere sau citiți hârtia, apoi cădeți într-un ritm constant la locul de muncă. Când totul se simte atât de nou, creați ceva pe care vă puteți baza pentru a fi la fel.

aruncați-vă în ceea ce este incomod

uneori ești undeva atât de diferit încât îți dă un șoc. Și când simți sentimente atât de intense, noi, reacția ta de genunchi ar putea fi să o eviți cu orice preț și să te întorci la lipsa a ceea ce odinioară era familiar. Pentru a contracara acest sentiment, fii curajos și aruncă-te în ceea ce este incomod.potrivit lui Natalie Southwick de la GoOverseas, „dacă există probleme care cauzează dorul de casă, luați în considerare supra-expunerea la ele până când vă obișnuiți cu ceea ce simt — de exemplu, dacă piețele aglomerate sunt copleșitoare, atunci petreceți mult timp acolo până când vă simțiți mai relaxat.”

străzile aglomerate și claxonate te intimidează; simți că îți vei pierde drumul pe drumurile șerpuite? Mirosurile de alimente noi vă peruca, sau nu homeyness de oraș mic face anonimatul dvs. oraș mare simt din loc? Orice ar fi, intră cu capul mai întâi în ea. Cu cât petreci mai mult timp cu el, cu atât vei deveni mai confortabil. Și destul de curând, acel sentiment de dor de casă va începe să se estompeze.

dă-ți un gust de acasă

când ești undeva nou, vei avea momente în care îți va fi dor de vechiul tău apartament și de vechii tăi prieteni și de vechile tale bântuiri de miercuri seara. Asta e normal; te-ai îndrăgostit de acele lucruri. Dar asta nu înseamnă că trebuie să trăiești cu durerea cu un creion între dinți — atenuează-l cu mici amintiri de acasă.potrivit Victoria Borisch de la Huffington Post, ” ceva cu valoare emoțională și la fel de simplu ca un animal de pluș din copilărie, fotografii de familie sau bara de ciocolată preferată ar putea face o diferență uriașă atunci când vine vorba de a face față dorului de casă.”Dacă vă aflați într-o stare nouă, puneți poze cu familia pe frigider sau cumpărați unul dintre acele afișe centrate pe stat care vă arată că sângerați Illini (sau de oriunde ați venit). În cazul în care nu funcționează, du-te apuca o cină preferată v-ar bucura întotdeauna înapoi acasă (kimchi tacos cineva?) sau urmăriți o emisiune TV preferată care vă amintește de a fi înghesuit pe vechea dvs. canapea (privindu-vă, Gilmore Girls).

nu te lăsa păcălit

când te simți albastru, poate fi ușor să dai vina pe situația ta actuală asupra factorilor externi. În timp ce arătarea cu degetul îți poate trece prin minte din când în când (suntem doar oameni!) trucul este să nu cadă într-o petrecere milă peste ea. Amintiți-vă, ați ales să ridicați și să vă mutați. Sunt șanse a fost pentru un excelent, motiv interesant.potrivit Karinei Martinez-Carter de la BBC, „amintiți-vă, sunteți exact acolo unde ați vrut să fiți”, a spus Stein. „Este vorba despre a deține locul în care vă aflați, de a alege cum doriți să arate a doua zi și de a face pași mici pentru a ajunge acolo.”

când te simți alunecarea într-un bosumflat, alege-te înapoi de bootstraps și de a crea un plan de a petrece timpul cu înțelepciune în timp ce ești acolo. Proprii în cazul în care vă aflați, și susține decizia ta. Poate te-ai mutat din cauza școlii? Apoi, elaborați un plan cu privire la ceea ce trebuie făcut în acea săptămână pentru a continua să vă asați cursurile. Sau poate te-ai mutat să înveți ceva nou despre tine? Apoi, vedeți ce fel de aventuri puteți obține în următoarele două zile pentru a menține acea curiozitate vie. Ești aici cu un scop; dorul de casă merită.

fii adoptat

a fi singur este un factor imens atunci când vine vorba de dorul de casă. Ești departe de familia ta și de cei mai buni prieteni și te simți ca un pește din apă în noua ta casă. În timp ce tot ceea ce știi ar putea fi autostrăzi și oceane departe, asta nu înseamnă că nu poți crea un nou sistem de sprijin în cazul în care vă aflați.potrivit lui Natalie Southwick de la GoOverseas, „una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este să fii „adoptat”, să-ți faci un prieten local apropiat care te va invita la funcțiile familiei lor, te va ajuta atunci când te simți cel mai pierdut și în nevoie și poate fi o ureche simpatică atunci când ai o zi proastă.”Și nu trebuie să mergi atât de departe încât să fii invitat la un brunch de duminică în familie — doar să ai un nou prieten care să te invite cu prietenii sau care să ia o cafea cu tine și să-ți asculte poveștile ar fi de mare ajutor. Pune-te acolo și găsește-ți familia departe de casă.

Amintește-ți de ce te-ai mutat acolo pentru a începe cu

șansele sunt te-ai mutat acolo pentru un motiv bun, dacă a fost pentru școală, cariera ta, dragoste, sau pentru a afla ceva nou despre tine. Potrivit lui Ann Cheow, studentă internațională la Edinburgh, „mi-am spus că am un scop mai mare în a fi aici. Acea casă dispărută a fost prețul pe care a trebuit să-l plătesc pentru libertate și oportunitatea unei educații aprofundate.”

gândiți-vă la ceea ce v-a motivat să plecați de acasă în primul rând. Nu ați fost mulțumit de situația actuală? Ai fost pregătit să crești ca persoană sau să înveți de ce ești capabil? Și, mai important, ai fi fericit să te întorci la acea situație veche sau merită să simți un pic dor de casă pentru îmbrățișările mamei să-l treacă și să vezi ce se va întâmpla. Amintiți-vă, nimic util nu vine ușor. Ați luat decizia de a vă muta știind că va fi nevoie de muncă din partea dvs. — și asta include munca pentru a vă stabili.

nu vă Bălăciți în mizeria voastră – mergeți să explorați!

în loc să pierdeți ceea ce era familiar, găsiți motive pentru a vă iubi noua casă. Potrivit Victoria Borisch la Huffington Post, ” dacă tocmai v-ați mutat într-un loc nou, jucați turistul pentru o vreme și aclimatizați-vă cu noua dvs. casă. Dacă sunteți acolo de ceva timp, explorați părți ale orașului pe care nu le-ați văzut până acum sau încercați un restaurant nou. Orice pentru a vă lărgi orizonturile și a vă deschide mintea va fi o mare distragere a atenției de la lipsa casei și vă va ajuta, de asemenea, să vă simțiți mai conectați la noua dvs. casă.”

găsiți noi restaurante uimitoare care vă vor face să uitați de cele pe care le-ați frecventat cu prietenii acasă. Găsiți cafenele confortabile și magazine de cărți fermecătoare, precum și străzi interesante și cartiere ciudate. Plimbare prin natura, se pierd în piețe, și vizita toate biți turistice și secretele subterane. Dacă sunteți blocat de viață acolo, s-ar putea găsi la fel de bine o modalitate de a iubi.cine știe, poate că după ce a văzut tot ce are de oferit, ar putea începe să se simtă ca noua ta casă. S-ar putea să te găsești iubitor acolo unde ai ajuns.

Imagini: Ionut / Instagram